تجربتي للحصول على شعر أطول وأكثف ♥♥..
Through out my entire life I grew up letting Mama take care of my freaky curly hair. Until that day that I decide to be a mature lady and take care of my own hair ( I was in the sixth grade ) and I started that tough journey.
طول حياتي كبرت وأنا معتمدة على ماما تسويلي وتهتم بشعري الكيرلي المنكوش. الين ما جا اليوم اللي قررت فيه أكون ليدي واهتم بشعري.. كنت وقتها بسادس ابتدائي.. بعدها بدأت الرحلة الصعبة
I went through a lot of ways to calm down my stubborn hair starting with Mama relaxing my hair, Henna which was one the worse nightmares, using heat to style (blow dryers, flat irons and curling irons) and choosing the wrong shampoos and conditioners. And due to my poor diet habits and iron deficiency anemia I was facing a lot of hair loss. So, I ended up with damaged thin hair.
مريت بمراحل كثيرة بس عشان اهدّي شعري العنيد بدايةً مع ماما وفرد الشعر (غصباً عني) , والحنة وما أدراكم ما الحنة اللي كانت من أسوء الكوابيس بالنسبة لي, استشوار بأعلى درجة حرارة, مملس الشعر والفير, الى اختيار الشامبو والبلسم ومنتجات الشعر الخطأ اللي ماتناسب نوعية شعري .وبرضو نوعية نظام الأكل السيئة اللي كنت أمشي عليها وفقر الدم اللي عندي,,, مع كل هذي الاشياء صار عندي شعر مرة تعبان, مرة معدوم, خفيف ويتساقط ومايطول
I started a bran new healthy lifestyle and a full of good nutrient diet along with these supplements which was mainly to fight the anemia that I had. It really helped me with growing back my beautiful thick shiny curly hair.So, I thought to share it with you guys..
Let's get started..
قررت أنو خلاص لازم أغير نظامي وبديت بنظام صحي وغيرت طريقة أكلي مع الفيتامينات والمكملات الغذائية اللي كنت أخذها أولا عشان أعالج نقص الحديد اللي عندي وثانياً عشان شعري. وفعلاً ساعدتني صارت نوعية شعري أقوى وأكثر وأهم شي عندي أنو صار يطول. فحبيت أوريكم الحبوب اللي أخذتها
يلا نبدأ
Centrum.. Multivitamins (from vitamin A to Zinc)
I got this 100 tables bottle for 55 SR (around 15$)
سنتروم.. مجموعة فيامينات... من فيتامين أ الى الزنك
أخذت هذي العلبة اللي فيها 100 حبة ب55 ريال في الاصغر اتوقع ب 20 ريال
I tried Biotin 300 mcg and liked the results then got the 2500 mcg.
I got this at GNC Al Hayat Mall
Biotin 300 mcg = 56 SR (15$)
Biotin 2500 mcg = 160 SR (40$ - 45$)
جربت البيوتين 300 ميكروجرام وحبيت النتيجة الاولية بعدها أخذت ال2500 ميكروجرام
اخذت الاثنين من أرمال جي ان سي اللي في الحياة مول
بيوتين 300 ميكروجرام = 56 ريال
بيوتين 2500 ميكروجرام = 160 ريال
Neuro-B (vitamin B1, B6, B12 tablets) = 11 SR (around 3$)
نيرو-ب عبارة عن مجموعة فيتامينات ب1+ ب6+ ب12
اخذتها ب11 ريال
Ferose iron tables = 19SR (5$)
فِروز حبوب لنقص الحديد ب19 ريال
Folic Acid = 4SR (1$)
حمض الفوليك ب 4 ريال
Salmon Oil = 60 SR (16$)
واخر شي زيت السالمون تقريبا ب60 ريال فيها اوميغا3 مفيد للشعر والأظافر والبشرة
After taking these pills for about three moths, I started seeing a very pleasing results. And started another journey of loving and taking care of the new grown hair.
بعد ماأخذت كل هالحبوب واستمريت عليها تقريبا 3 شهور بديت فعلا اشوف الفرق. ومن هنا بدأت قصة الحب مع شعري وبديت فعلا اهتم بشعري الجديد
